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互动率计算器， 和合作达人比一比。
输入内容的播放、点赞、评论和分享，算出按播放计算的互动率，并和 Bioby 合作过的同平台、同粉丝档达人对比。基准来自 2025 年 11 月至 2026 年 10 月已发布合作的达人数据。
互动率基准
按播放算，TikTok 互动率约是另外两个的 3 倍。
TikTok
- 1–5 万5.3%常见 2.7%–8.8%
- 5–10 万6.7%常见 2.6%–16.3%
- 10–30 万6.6%常见 4.5%–10.7%
- 30–100 万8.1%常见 5.1%–14.6%
- 100 万以上10%常见 6.8%–13.7%
YouTube
- 1–5 万2.2%常见 1%–3.6%
- 5–10 万2.1%常见 1.2%–3%
- 10–30 万2.5%常见 1.3%–3.3%
- 30–100 万3.4%常见 1.5%–5.3%
- 100 万以上2.9%常见 0.9%–4.2%
- 1–5 万2.8%常见 1.5%–4.3%
- 5–10 万3.2%常见 1.7%–5.1%
- 10–30 万2.6%常见 1.2%–4.6%
- 30–100 万2.4%常见 1.1%–4.3%
大字为合作达人近期内容互动率的中位数，“常见”指中间一半达人的范围。互动率 =（点赞 + 评论 + 分享）÷ 播放量。YouTube 按订阅数分档。
怎么看互动率
互动率高， 不等于值得投。
按播放，不按粉丝
按粉丝算会把没看到这条内容的粉丝也算进分母。TikTok 的播放很多来自推荐流，和粉丝数关系不大，所以这里统一按播放算。
TikTok 网红营销粉丝多，未必互动低
在我们合作过的 TikTok 达人里，100 万粉丝以上那一档的互动率中位数约 10%，高于 1–5 万粉丝那一档的约 5%。选人时把均播和互动率一起看。
网红报价计算器再算每千次播放成本
互动率说明观众是否买账，报价划不划算还要看 CPM：达人报价 ÷ 近期平均播放 × 1000。
网红 CPM 计算器
数据口径
这些数字怎么来的。
基准来自 Bioby 在 2025 年 11 月至 2026 年 10 月已发布的 TikTok、YouTube 和 Instagram 合作。每笔合作记录了达人合作前近期内容的平均播放和互动率，互动率 =（点赞 + 评论 + 分享）÷ 播放量。
大字是中位数；“常见”是中间一半达人的范围，即第 25 到第 75 百分位，取整到 0.1%。粉丝数按合作时的粉丝或订阅数分档；合作较少的档位不列出，100 万粉丝以上的 Instagram 达人暂不列出。
这些达人是品牌筛选后确认合作的人选，互动率整体可能高于平台平均水平，适合用来对比候选达人，不代表整个平台。数据更新于 2026 年 10 月。
关于互动率的常见问题
互动率怎么算？
常见算法是（点赞 + 评论 + 分享）÷ 播放量 × 100%。也有用粉丝数做分母的算法，数值会差很多，比较时要确认是同一种口径。这个计算器按播放算。
TikTok 互动率多少算正常？
在 Bioby 2025 年 11 月至 2026 年 10 月的合作达人里，TikTok 按播放计算的互动率中位数约 8.1%，中间一半在 4.6% 到 12.8% 之间；100 万粉丝以上的档位中位数约 10%。
Instagram 和 YouTube 互动率多少算正常？
Instagram 合作达人的互动率中位数约 2.8%，中间一半在 1.4% 到 4.6%；YouTube 约 2.4%，中间一半在 1.4% 到 4%。两个平台都明显低于 TikTok，跨平台比较时要分开看。
互动率高就值得合作吗？
不一定。互动率说明观众是否买账，还要看观众所在国家、内容是否适合你的产品，以及报价折算成每千次播放是多少。可以配合网红 CPM 计算器和网红报价计算器一起看。
数据从哪来？
来自 Bioby 已发布合作中达人合作前近期内容的平均数据，按平台和粉丝档统计中位数和中间一半的范围，不含任何达人的个人信息。数据更新于 2026 年 10 月。
作者：Bioby Team · 更新于 · Bioby.ai · Unit C, 9/F Winning House, 72-76 Wing Lok Street, Sheung Wan, Hong Kong